靴

歩く・走るための最高のベアフットシューズ

足と身体の動き、その感覚を根本から変えてみませんか？

足は、身体を支える土台です。
そして、足に何を履くかによって、バランス・敏捷性・可動性・姿勢など、身体の動きは大きく変わります。

いわゆる「普通のシューズ」は、つま先を圧迫する細いトゥボックスや、硬く分厚いソールによって、本来の足の動きを妨げ、地面とのつながりを断ってしまいます。

一方、Xero Shoesのベアフット発想のシューズ・ブーツ・サンダルを履くと、自然で解放感のある履き心地を実感できます。
さらに、動きやすさと健康を支えるパフォーマンス性も兼ね備えています。

足元から人生を楽しもう ― Live Life Feet First!

Xero Shoesで得られるもの

一日の終わりに足が疲れていませんか？
それはあなたのせいではありません。現代のシューズは、自然な動きを妨げているのです。

だからこそ、多くのお客様がXero Shoesを「人生が変わった」と表現しています。

7つの違いでわかる、本来の心地よさ

「普通の靴」と本当のベアフットシューズを比べると、見過ごしてきた大切な違いが見えてきます。

ミニマルフットウェアの原則を体現したXero Shoesは、足と身体が本来持つ機能を自然に引き出します。

ランニング、ウォーキング、ハイキング、トレーニング、コートスポーツ、普段履きまで。あなたの「足の使い方」に合わせたスタイルを揃えています。

「なんちゃって」ベアフットシューズにご注意

自然な動きのメリットが広まるにつれ、実際には条件を満たしていないシューズも「ベアフット」と呼ばれることがあります。

上記の要素をすべて備えていない場合、本当のベアフットシューズの効果は得られません。

科学が示す、自然な動き

大切なのは靴そのものではなく、靴が動きを妨げるか、支えるかです。

人類の歴史の99.9975%は、ベアフット的な履き物でした。

ずっと履かなくても大丈夫

Xero Shoesは、必要なとき・できる範囲で履くことで、足本来の力を取り戻すサポートをします。

ベアフット／ミニマルシューズへの切り替えガイド
― ステップ・バイ・ステップ ―

Xero Shoesは、共同創業者スティーブン・サシェン自身の経験から生まれました。
30年ぶりにスプリント（短距離走）へ復帰した彼は、度重なるケガに悩まされましたが、ベアフットランニングへ移行したことでケガがなくなり、むしろ速くなりました。

その体験をもとに、誰もが安全に「自然な動き」へ移行できるよう、次のステップをおすすめしています。

1. 最初は少しずつ。
   Xero Shoesに切り替えると、これまで使ってこなかった筋肉や関節を使います。久しぶりに運動を再開するような感覚で、短時間から始めてください。
2. 立ち仕事の方は、まず1時間。
   慣れてきたら、少しずつ着用時間を延ばしましょう。かかとの高い靴から切り替えると、最初は後ろに傾くように感じるかもしれませんが、実際には正しい姿勢に近づいています。
3. ウォーキング中心の方は、10〜20分から。
   無理をせず、心地よさを感じる範囲で始めてください。
4. ランナーの方は、20〜30秒から。
   本当にそれくらいで十分です。少しずつ身体に慣らしていきましょう。
5. 大切なのは「靴」だけでなく「動き方」。
   ベアフットへの移行は、自然で楽な動きを学び直すプロセスでもあります。時間をかけて取り組んでください。
6. 地面からのフィードバックを活かす。
   足裏で感じる情報が、新しい歩き方・走り方を見つけるヒントになります。
7. ペースは人それぞれ。
   慣れるまでの時間は個人差がありますが、一度身についた自然な動きのメリットは、長く続きます。
8. 最初の違和感は、成長のサイン。
   新しい動きを学ぶ過程では、ぎこちなさや戸惑いを感じることがあります。それは脳と身体が新しい回路を作っている証拠です。

そして、いちばん大切なことは――

楽しめていないなら、動きを変えてみてください。
「楽しい」と感じることを、何よりのガイドにしてください。

もっとサポートが必要な場合は、カスタマーサポート info@kenkosya.com がいつでもお手伝いします。

よくある質問（FAQ）